Famílias Felizes - preservar o afecto e a alegria

Embora sabendo que nenhuma família é um recôndito de paz as 24 horas do dia, existem algumas formas para se conseguir preservar o afecto, a alegria e a satisfação nas relações mais intensas e ao mesmo tempo mais difíceis, mas também gratificantes e enriquecedoras que mantemos na nossa relação com os outros, designadamente as que temos com nossos parentes mais próximos.
Na família convém não haver "vencedores ou vencidos", porque, segundo um velho provérbio, "a melhor vitória é aquela na qual ganham todos". A "chave mágica" para consegui-la tem três pilares: harmonia, equilíbrio e comunicação.

1- Trate seus parentes como amigos.
Evite reservar sua parte mais sombria - queixas, cansaço, impaciência, maus momentos - para os que mais ama.
As relações familiares, assim como as existentes entre amigos, devem ser cultivadas e regadas com respeito, tolerância, demonstrações de afecto e alegria compartilhada. No início parece sempre um pouco difícil dizer o quanto se gosta de alguém, com palavras ou por meio de pequenos gestos.

2- Desligue a televisão enquanto come
A televisão desempenha uma atracção quase hipnótica que em algumas ocasiões faz com que a vejamos como marionetes, sem nos importar com a programação.
A menos que se trate de um programa interessante, é importante apagá-la e aproveitar esses momentos para brincar com seus filhos e o marido/esposa e mostrar ainda mais envolvimento na vida familiar.
Não é melhor aproveitar quando todos estão à mesa para falar e compartilhar experiências ou sobre o que aconteceu ao longo do dia, em vez de todos assistirem à televisão como marionetes?

3- Preveja os momentos de irritação e mantenha a calma
Em vez de se deixar levar pela ira, pelo ego ferido ou outras justificativas mesquinhas, que o/a afastam da real importância de um determinado assunto, procure manter-se centrado na solução, com serenidade e firmeza.
Se percebe que está a ser levado pela impulsividade, respire fundo e volte a buscar soluções e saídas, em vez de ficar obcecado pelo problema.
Discutir "em família" as diferentes opções para se sair do atoleiro, é um exercício que dá resultados surpreendentes.

4- Peça perdão e tente compreender
Em todas as relações próximas e contínuas é fácil "ferir o outro", sem que depois desculpas ou pedidos de perdão bastem. É preciso colocar-se no lugar do outro para o compreender.

5- Alguns erros que todos devem evitar

• Recorrer a agressões ou ameaças,



• revirar o passado,



• fazer promessas que não podem ser cumpridas,



• tentar solucionar a vida dos demais,



• falar em vez de ouvir,



• dizer as coisas por meio de terceiros,



• punir alguém por dizer a verdade,



• querer ter sempre a razão.

Se evitar esses comportamentos e atitudes, sua vida familiar começará a funcionar com menos conflitos e atritos.

Adaptação de: Reportagens de Maria de Jesus Ribas

Publicado no Portal da Família em 01/09/2008